Zdrowe jelita to oczyszczone jelita

Jelito grube czyni czystym ludzki organizm. Przebiegają w nim procesy, które pozwalają przetworzyć pokarm na fekalia. Jelito formuje kał, redukuje wodę oraz mikroelementy. Przejedzenie powoduje, że pojawiają się zaparcia lub występuje biegunka. Jelita dobrze jest od czasu do czasu oczyścić. Jak sprawić, aby jelita były czyste?. Najlepsza jest dieta. Przez trzy dni zjadać należy wyłącznie soki owocowe i warzywne. Po tym czasie nadal spożywa się soki, ale do diety włączane są surowe warzywa oraz owoce, wyklucza się innych pokarmy. Codziennie należy pić wodę mineralną lub przegotowaną – najlepiej 2-3 litry tego napoju dziennie. Herbaty ziołowe, czerwona lub napar z mniszka lekarskiego również są pomocne w oczyszczaniu jelit. Herbata rumiankowa jest niezwykle korzystna dla jelit, oczyszcza je oraz zmienia na lepsze ich funkcjonowanie. Zmodyfikowane jedzenie, fast food, są bardzo szkodliwe. Lepiej spożywać to, co naturalne oraz uprawiane zdrowo. Jeśli jogurty to tylko naturalne, bez cukru, które korzystnie wpływają na działanie jelit. Poza tym właściwa, zbilansowana dieta, jest korzystna dla organizmu.
Muszą być w niej kasze, jogurty, owoce, warzywa, woda mineralna, napoje ziołowe, jak najmniej mąki, cukru, słodkości. Smakowite jedzenie jest lepsze od wszelkich medykamentów. Jelita o wiele lepiej funkcjonują wtedy, gdy organizm jest odżywiany korzystnie. Lepiej odejść od stołu z uczuciem niejakiego niedosytu niż nadmiernej sytości. Ważny jest błonnik, który działa jak miotełka, usuwając złogi z jelit oraz sprawiając, że organizm staje się lekki, dobrze odżywiony i zdrowy. Wszystkie potrawy, które obciążają organizm, zawierają wiele tłuszczu, cukru, mąki, sprawiają, że człowiek waży więcej, staje się ospały i nieodpowiednio się czuje.Nieodpowiednie samopoczucie jest obciążeniem dla człowieka. Dochodząc do konkluzji, każdy z nas może stać się własnym lekarzem, przestrzegając właściwej diety, ruszania się oraz dbając o zbilansowany styl życia. Im mniej kilogramów, tym lepiej czuje się każda osoba. Zachęcamy do zbilansowanego jedzenia i zdrowego trybu życia.

Page top